اخبار روز
archive
اخبار ورزشی
archive
 
http://www.dl.funmehr.com/baner/payamak.gif
 
توصیه‌هایی ساده برای چاق‌ها و لاغرها

توصیه‌هایی ساده برای چاق‌ها و لاغرها


برخي تصور مي‌كنند هضم و جذب غذا كاري ساده است؛ اين درحاليست كه بواسطه سيستم پيچيده‌اي تمام ارگان‌هاي بدن با سيستم گوارشي همكاري دارند تا غذا آماده جذب شده و در اختيار تمام ارگان‌هاي بدن قرار گيرد. خوردن و آشاميدن ...
توصیه‌هایی تغذیه‌ای به چاق‌ها و لاغر‌ها

توصیه‌هایی تغذیه‌ای به چاق‌ها و لاغر‌ها


همچنين مصرف كافي آب و مايعات به منظور دفع مواد زايد بدن و پرهيز از مصرف نوشابه‌هاي شيرين و گازدار در مبتلايان به چاقي ضروري است. بدن انسان به دنبال عملكرد سيستم‌هاي پيچيده، تعادل ميان انرژي دريافتي و ...