اخبار روز
archive
اخبار ورزشی
archive
 
http://www.dl.funmehr.com/baner/payamak.gif
 
سبزی های مفید در فصل زمستان

سبزی های مفید در فصل زمستان


سبزی هاي مفید در فصل زمستان شلغم، کم کالری و بسیار مغذی است. شلغم منبع خوب ویتامین C و پتاسیم است، همچنین سرشار از سولفور است که با برخی از سرطان‌ها مقابله می‌کند. فصل زمستان از راه رسیده و سبزیجات زیرخاک که ...
۲۰ نکته مفید تغذیه‌ای در فصل زمستان

۲۰ نکته مفید تغذیه‌ای در فصل زمستان


به خاطر داشته باشید که هیچ ماده‌غذایی خاصی وجود ندارد که همه مواد مغذی را در خود داشته باشد، ازاین رو در رژیم ‌غذایی تان از انواع و اقسام گروه‌های مختلف موادغذایی استفاده کنید.  زمستان زمانی از سال است که دوست ...