اخبار روز
archive
 
اخبار ورزشی
archive
 
 
http://www.dl.funmehr.com/baner/payamak.gif
 
جذاب ترین ها
 
 
 
مطالب مرتبط
فیبرها لاغرکننده‌های قوی را بشناسید

فیبرها لاغرکننده‌های قوی را بشناسید


بله، فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می‌دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن‌ها را مصرف کنید. - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
چطور با این همه کار ورزش را شروع کنیم

چطور با این همه کار ورزش را شروع کنیم


اگر برای شما سخت است بیرون ورزش کنید، می توانید دستگاه پیاده‌روی ثابت یا تردمیل را تهیه کنید و هنگامیکه تلویزیون نگاه می کنید و یا کودکتان خواب است، ورزش کنید. - - - - - - - - - - ...
این نوع آدامس را زیاد بجوید

این نوع آدامس را زیاد بجوید


آدامس مشهورترین جویدنی دنیاست. طرفداران پروپاقرص آن جوانان بوده و زنان بیشتر از مردان آن را می‌جوند البته مشتری اصلی آدامس‌های بادکنکی، جرقه‌ای، عسلی و آدامس‌هایی که در دسته آب‌نبات‌ها قرار دارد، کودکان و نوجوانان هستند. - - - - - ...
غذاهایی که گرسنگی شما را مهار می‌کند

غذاهایی که گرسنگی شما را مهار می‌کند


غذاهای فیبر و آبدار مثل میوه‌جات و سبزیجات را اصطلاحاً غذاهای با حجم بالا می‌گویند که با خوردن مقدار کمی از آن‌ها بخش عمده‌ای از معده پُر می‌شود. - - - - - - - - - - - - - ...
در محل کار هم به فکر سلامتی‌تان باشید

در محل کار هم به فکر سلامتی‌تان باشید


از آن جا که در محیط های اداری، بیشتر فعالیت ها به صورت نشسته انجام می شود، محیط های کاری باید به نحوی باشد که فرد در صورت استفاده از رایانه یا دیگر ابزار دیجیتال، کمترین آسیب را ببیند. - - ...
اصول خرید و شستشوی میوه و سبزیجات

اصول خرید و شستشوی میوه و سبزیجات


برای شستشوی میوه و سبزیجاتی که پوستشان خوردنی است، از مواد شوینده استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است مواد روی آن به دقت شسته نشود. - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
دلایل شایع گودی کمر و راه و روش درمان و پیشگیری

دلایل شایع گودی کمر و راه و روش درمان و پیشگیری


  دلایل شایع گودی کمر و راه و روش درمان و پیشگیری در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به جلو می باشد. ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می ...
۹ روش برای سفید کردن دندان ها

۹ روش برای سفید کردن دندان ها


دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه، ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیباست. - - - - - - - - - - - - - - ...
هفت خوراکی خواب‌آور

هفت خوراکی خواب‌آور


آیا تا به حال بی‌خوابی به سراغتان آمده؟ آیا شما هم جزو افرادی هستید که آرزوی داشتن خوابی راحت و عمیق دارند؟ آیا می‌دانید که تغذیه مناسب می‌تواند نقش بسزایی در بالا بردن کیفیت خواب شما یا بی‌خواب شدنتان داشته ...
این‌ها را بخورید تا آهن بیشتری جذب کنید

این‌ها را بخورید تا آهن بیشتری جذب کنید


اگر مدام احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌کنید، سر درد رهایتان نمی‌کند، بدنتان در مقابل بیماری‌ها و آلودگی‌ها حساس است و غیره احتمال آن وجود دارد کمبود آهن داشته باشید. - - - - - - - - - - - - ...
هفت مـشـکـل غـذایـی ، هفت راه حـل آسـان

هفت مـشـکـل غـذایـی ، هفت راه حـل آسـان


آیا غذاهای مصرفی شما شامل ترکیب‌های شیمیایی و سمی هستند؟ شما باید از خوردن کدام یک از خوراکی‌ها پرهیز کنید؟ و... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
چربی شکم خانم‌ها چطور آب می‌شود ؟

چربی شکم خانم‌ها چطور آب می‌شود ؟


خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش‌تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می‌کند. - - - - - - - - ...
شایع‌ترین علت گردن‌ درد : بد نشستن

شایع‌ترین علت گردن‌ درد : بد نشستن


شایع ترین علت درد گردن، بد نشستن است. همینطور تصادفات و شکستگی ها از دیگر علل این درد به شمار می روند. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
۸ ماده غذایی که از کند شدن ذهن جلوگیری می‌کند

۸ ماده غذایی که از کند شدن ذهن جلوگیری می‌کند


تحقیقات نشان می‌دهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماری‌های زایل کننده مغز کمک کنند. - - - - - - - - - - - - - - - ...
این هفت غذا نابودگر قلب هستند

این هفت غذا نابودگر قلب هستند


اين هفت غذا نابودگر قلب هستند لذت خوردن يك غذاي به ضاهر خوشمزه ممكن است به قيمت جان و يا سلامتي تمام شود پس بهتر است مواظب اشتهاي خود باشيد. تغذيه يکي از مهمترين عوامل ابتلا به انواع بيماري ها از جمله ...